¡No hables sobre tus metas Personales!
¡No Hables Sobre Tus Metas Personales!
Invitado: Mizraim Bertoni – Myownboss.com.mx
¿Crees que contar tus sueños y metas a todo el mundo es buena idea?
¿Piensas que con declarar tus aspiraciones vas a llegar más pronto a ellos?
Proclamar nuestros objetivos y planes de vida a los «cuatro vientos» no suele ser de muy buena idea. Por esa razón este post te va a decir el por qué no debes de tener esa práctica que ha sido usada muy frecuentemente por los emprendedores en estos últimos años.
Para ello tenemos como invitado a nuestro amigo, Mizraim Bertoni de Myownboss.com.mx
Adelante Bertoni! El mando es tuyo compañero!
Todos tenemos metas personales.
Tener sueños es parte de nuestra naturaleza y nos encanta pensar en ellos constantemente.
Ésta es una de las razones por las que disfrutamos tanto las fiestas de año nuevo, no hay mejor momento para fijarnos metas y objetivos.
Esto es algo universal, no existe persona sin metas personales, sin embargo, te puedes encontrar con 2 tipos de mentalidades:
- Me gustaría, pero no puedo hacerlo.
- Haré todo para lograrlo y me encantará.
Ciertamente, perseguir metas personales cambia tu estilo de vida. Alcanzar el éxito no es fácil y requiere un alto grado de sacrificio, pero esto, tú ya lo sabías.
Si ya elegiste pagar el precio y seguir tus sueños, ya habrás recorrido una parte del camino, pero aún falta mucho por avanzar.
Esta vez quiero hablar contigo sobre algo que influye mucho para lograr tus objetivos. La importancia de guardarte tus metas personales para ti mismo.
(Tema de interés):
¿Cuáles son tus metas personales?
Seguramente tienes objetivos para tu vida personal, social, financiera, profesional y para tu salud.
Quieres comer más saludable, hacer ejercicio, viajar, tener más dinero, quitarte deudas de encima, aprender nuevas cosas y tienes un gran deseo para mejorar algunos aspectos de tu vida que no se encuentran en orden.
Probablemente ya has hecho algo para alcanzar tus metas en el pasado, pero no resultó en más que un terrible fracaso.
Lo entiendo, yo he estado ahí.
Te levantas y vuelves a intentarlo. Las malas experiencias se convierten en lecciones valiosas y aprendes a lidiar con los problemas, pero no estás muy seguro de que evitarás el mismo resultado.
¿Cómo puedes saberlo?
Hay muchos factores que determinan el fracaso de un proyecto, pero uno de los más importantes es la idea de hablar sobre tus metas personales.
¿Por qué no deberías hablar sobre tus metas personales?
¿Por qué no?
Hacerlo me compromete conmigo mismo y con las demás personas.
Me hace sentir bien, mis amigos me felicitan por el gran paso que acabo de dar, me desean éxito, ¡Incluso siento que ya estoy más cerca de lograrlo!
Exactamente, ese sentimiento de satisfacción te llevará al fracaso.
El psicólogo Peter Gollwitzer publicó el artículo de investigación “When Intentions Go Public”, en el que relata su estudio sobre el comportamiento humano al tratar de alcanzar metas personales.
Habla sobre un experimento realizado en la Universidad de Nueva York durante el año 2009.
A 163 personas les asignaron 4 tareas diferentes de manera aleatoria. Después les separaron en 2 grupos.
Se pidió a los integrantes de un grupo mantenerse en silencio y realizar sus tareas sin comentarlas con nadie. Al otro grupo le pidieron anunciar su objetivo y hablar un poco sobre sus estrategias para lograrlo.
¿Cuáles fueron los resultados?
Sólo hubo 45 minutos para realizar las diferentes tareas y no fue tiempo suficiente para terminarlas, así que nadie dio un resultado concreto.
Ya sé, fue decepcionante…
Sin embargo, el doctor Gollwitzer no buscaba saber quién terminaría antes, o si alguien terminaría siquiera.
El objetivo de este experimento era conocer la actitud de cada uno de los participantes.
Al final de la prueba se les entrevistó a todos.
Los que se mantuvieron en silencio trabajaron durante los 45 minutos completos y expresaron su deseo por continuar con sus tareas, reconociendo que aún tenían mucho trabajo por hacer para lograr su objetivo.
En cambio, el grupo de personas que hicieron públicos sus objetivos dejaron de trabajar después de 33 minutos en promedio, abandonaron sus tareas debido al tiempo.
A comparación del otro grupo, sentían estar más cerca de cumplir sus objetivos y buscaban excusas para explicar su fracaso.
Aunque nadie terminó, el progreso del primer grupo fue mucho más avanzado comparado con el segundo, a pesar de que sus declaraciones decían todo lo contrario.
Metas personales y profesionales
Esto ocurre principalmente para aquellos objetivos referentes a tu vida profesional y financiera, sin embargo, yo te recomendaría no hablar sobre ninguna de tus metas personales o profesionales.
Hablar sobre tus aspiraciones y metas personales da un falso sentimiento de éxito. Piensas que estás más cerca de lograrlo, aunque aún no hayas hecho nada.
Te sientes bien al respecto, pero te aseguro que no te está haciendo ningún bien.
“Debes resistir la tentación de anunciar tu objetivo, retrasar la gratificación que te da el reconocimiento social, y entender que tu mente confunde el hablar con el hacer” Derek Sivers
Si además de plantearte metas deseas saber más sobre cómo ser productivo puedes leer el siguiente post:
«6 secretos para formar el hábito de la Productividad»
(Tema de interés):
No hables, escribe tus metas personales
Al contrario de lo que ya hemos platicado, ESCRIBIR tus metas personales puede ser realmente bueno para ti.
No sólo pienses en tus objetivos y aspiraciones. Anótalos en algún papel y tendrás un enorme impulso para convertir tus metas en una realidad.
Nuevamente, no lo digo yo, lo dice la ciencia.
Gail Matthews, una profesora de psicología en la Universidad Dominicana de California, realizó un experimento muy similar al que te conté anteriormente.
Reunió a 267 personas de todo el mundo y las dividió en 2 grupos: Gente que normalmente escribía sus objetivos, y gente que nunca lo hacía.
Entrevistó a cada uno de ellos y tuvo observaciones muy interesantes. Las personas que escribían sus metas habían logrado más objetivos que aquellas que no los escriben.
Un resultado más preciso es el siguiente:
Tenemos 42% más probabilidades de alcanzar nuestros sueños cuando los escribimos en papel de manera constante.
¿Por qué sucede esto?
Cuando piensas en tus metas personales estás activando el hemisferio derecho de tu cerebro, el que controla tu pensamiento artístico y creativo.
Si aprovechas este momento y escribes tus objetivos en papel, activarás tu hemisferio izquierdo, el que controla tu pensamiento lógico y analítico.
Esta actividad cerebral hará que todo tu cuerpo se encuentre en sintonía.
Tu cerebro se comunica con cada fibra de tu cuerpo con señales eléctricas que viajan a través de tu columna vertebral.
Comunicas a tu cuerpo que realmente quieres algo y te importa.
De esta forma, das a tu conciencia un panorama totalmente nuevo.
Verás todo desde una perspectiva diferente, y todo esto, gracias a la actividad que tienes en un nivel inconsciente.
Varias investigaciones han comprobado que escribir aspiraciones, metas personales y promesas aumentará significativamente tus probabilidades de cumplirlas.
Durante una semana, después de despertar, escribe tus metas para tu vida personal, profesional, financiera y en salud.
Tendrás más claridad con respecto a tus objetivos.
El simple hecho de escribirlos te dará un nivel de sinceridad que no tienes con sólo pensarlos.
(Tema de interés):
Una herramienta extra:
Algo más que puede ayudarte es compartir pequeñas tareas que te llevarán a alcanzar tus objetivos.
No digo que hables sobre tus metas personales.
Por ejemplo, si quieres escribir un libro, no digas:
“Voy a escribir un libro, espero que les guste a todos”.
En cambio, puedes decir “Tengo que dedicar 2 horas diarias a escribir y mejorar mi redacción”.
Ésta es otra herramienta que aumentará tus posibilidades de éxito, aunque recomiendo hacerlo solamente con aquellas personas que te apoyarán durante el proceso.
De todas formas, siempre guarda el resultado esperado para ti mismo.
Escribe tus metas personales, aunque seas el único que pueda verlas.
Comprométete con ellas, sé consistente y mantente firme en tiempos de desaliento.
Verás los resultados y obtendrás una satisfacción enorme al leerlas nuevamente.
Estoy agradecido con Alí y Celeste por tan grata oportunidad de participar como invitado en golddiscipline.com
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Sígueme en mi página MyOwnBoss (www.myownboss.com.mx) para ver más contenido como éste.
Cuéntame ¿Has tenido ganas de decir tus metas a todas las personas que conoces, o te reservas la privacidad de tus objetivos?
Invitado: Mizraim R. Bertoni
«Creador del movimiento MyOwnBoss, cantante, comunicólogo y conferencista. Dedicado a ayudar a las personas a mejorar sus vidas.»
Déjame tu correo para que te mantengas al tanto de los post referidos a este tema y muchas cosas más 😉
Oye. Pss, Si tú… ? Tengo otra cosa importante que decirte.
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Que tengas un excelente día lleno de Éxitos, Un abrazo.
