Libros de Éxito: La Mañana Milagrosa

Escrito por Ali Alejandro – Creador de Golddiscipline

 

Para tener una mañana milagrosa hace falta una estrategia clave que nos guíe para colocar nuestra vida en orden.

Y que en cada amanecer nuestro enfoque y estima estén por los cielos, para que cada reto que se nos presente durante la jornada sea como un juego de niños.

Por esa razón es que el señor Hal Elrod escribe esta gran obra de desarrollo personal llamada La Mañana Milagrosa.

Las primeras horas del día son las más importantes.  - Twittear

 

En este post haré un resumen de las enseñanzas más relevantes e importantes que pude sacar de este libro.

Pero antes de comenzar… “Si no tienes tiempo de leer éste super post que tengo para ti, no te preocupes, puedes descargarlo en PDF para que lo leas cuando tengas la oportunidad” 

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Alguien dijo una vez; lo más importante es el enfoque que le pones a tus tareas en las primeras horas del día, ya que mientras pasa el tiempo en la jornada se hace mucho más difícil culminar nuestras tareas y trabajos diarios.

Es decir, que mientras pasan las horas del día, menos energía tendrás para completar tus actividades.

Por esa razón y muchas otras es que las estrategias de La Mañana Milagrosa te van a ayudar mucho.

Es importante saber que este post sólo es un resumen de lo que he aprendido de este libro, si deseas saber más te recomiendo que adquieras tu ejemplar para que escudriñes más información valiosa

 

 

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Sin más rodeos demos un repaso a lo que en lo personal considero los tips más relevantes de este libro.

 

Tip #1: El Silencio y la Meditación

El silencio es un arma poderosa en el cual podemos serenar nuestra mente

y lograr aquella paz que eleva nuestro potencial para hacer cualquier cosa que nos propongamos.

Debido a que una de las barreras más fuertes que impiden que nosotros tomemos acción es el estrés y el miedo, el silencio junto con la meditación hace que tu mente esté dispuesta a todo y destruyan los dos factores limitantes (miedo y estrés).

Se ha descubierto que mientras una persona tenga un estrés constante NO PUEDE realizar fluida y correctamente sus actividades y rutinas.

Es decir, siempre tendrá dificultad porque estará en una constante inseguridad preguntándose:

¿Será que puedo lograrlo? ¿Soy capaz de hacerlo?

Pongo el ejemplo de un deportista:

Algunos estudios demuestran que mientras más esté un deportista libre

de estrés y tensiones, rinde mejor, supera sus récords personales y disminuye el riesgo de lesionarse.

Y esto no aplica solamente en el deporte, también es un principio aplicable a nuestra cotidianidad.

Te recomiendo que apenas te levantes de tu cama, pongas en práctica este tip.

Vas a tener como mínimo 5 minutos de total silencio, lo puedes acompañar con meditación, oración, respiración lenta, etc.

Todo va a depender de tu creencia personal.

 

Tip #2: Afirmaciones

Una vez culminemos los 5 minutos de silencio y meditación vamos a tener una rutina de afirmaciones.

La rutina también se basará en hacerla durante 5 minutos.

Esta se basa en que debemos hacer un trabajo de autosugestión afirmando lo que queremos llegar a ser y convertirnos a largo y mediano plazo.

Para tener un esquema de afirmaciones dirigidas puedes escribir en un papel en blanco todo lo que deseas lograr durante la jornada.

También puedes escribir las actitudes que deseas modelar para lograr tus objetivos.

Por ejemplo:

Hoy haré todo lo que me proponga, cumpliré mis objetivos y solamente me enfocaré en el ahora. Culminaré mis tareas de manera disciplinada para que cuando llegue el mañana tenga una cosecha abundante. Trataré al prójimo con amor en mi corazón, para establecer buenas relaciones … 

De esta manera si lo practicas diariamente por un mínimo de 3 semanas, no tardarás en ver los resultados que elevarán tu autoestima y creencias personales.

Un excelente libro que enseña el poder de la autosugestión es El Vendedor Más Grande del Mundo de Og Mandino

La sugestión es tan poderosa que puede hacer cambiar tus creencias tan radicalmente que literalmente te convertirá en otro ser.

Pero ojo, existen afirmaciones tanto buenas como malas.

Ellas pueden sacarnos a la luz o enviarnos a un hueco sin fondo.

Lamentablemente hay muchas personas que nos dicen que no se puede lograr tal cosa, o que nunca llegaremos a esos objetivos que tenemos en mente.

Esas personas son gente tóxica, aléjate lo más que puedas de ellas.

 

 

Tip #3 : Visualización

Muchos deportistas de alto rendimiento y empresarios de alto nivel usan esta estrategia, ya que se asemeja mucho con establecernos metas.

Ellos se visualizan haciendo jugadas magistrales y grandes negocios primeramente en sus mentes para luego tomar acción conforme a esa visualización.

Al igual que los otros tips vamos a tener un tiempo de visualización de 5 minutos. 

Este método complementa al tip nº 2 de la afirmación.

Solo que mientras la afirmación trata con nuestros valores y creencias de vida a mediano y largo plazo, la visualización se enfoca en como vamos a accionar hoy.

Sencillamente tenemos que vernos a nosotros mismos logrando los resultados.

 

Tip #4:  Ejercicio

No se desconoce que el ejercicio eleva nuestros niveles de estima, salud y energía.

Por eso es importante tener el hábito de hacer ejercicio en la mañana preferiblemente.

Una vez hayas terminado de realizar los 15 minutos previos de cada ejercicio mental 1.- silencio y meditación, 2.- afirmación y 3.- visualización puedes hacer una pequeña rutina de ejercicios.

De hacer ejercicios cardiovasculares como trotar, hasta calistenia en casa como flexiones.

Realmente todo es muy válido, solamente procura tomar acción consistente con este hábito y verás los buenos resultados en un corto plazo.

Te vas a sentir mucho mejor y tendrás muchísimas más energía y claridad mental para hacer tus actividades del día.

Está comprobado científicamente que hacer por lo mínimo 15 minutos de ejercicio diario reducen los niveles de estrés (lo que paraliza la toma de acción) y aumenta el entusiasmo (factor clave para realizar exitosamente nuestras tareas)

 

Tip #5: Leer 

La lectura siempre es fundamental en nuestro camino como emprendedores.

Y si queremos ser mejores personas y tener un gran nivel de conocimiento para ser de gran utilidad a la sociedad (esto aumentará considerablemente nuestro valor y precio en nuestro campo laboral) necesitamos tener un hábito de lectura.

Puedes comenzar leyendo un mínimo de 20 minutos, lo que equivaldría a 10 páginas por día

Si mantienes este hábito… Eso sería igual a 3650 páginas  = a 18 libros por año.

Y calculando que una persona promedio no lee ni un libro al año…

Estarías sacando una ventaja del 180%

¿!No es acaso increíble!?

Con solamente leer unos simples minutos al día constantemente, pronto estaremos inevitablemente en la cima de nuestro campo laboral.

 

Tip #6: Escribir

Si tienes algún plan o idea en mente para hacer algo mejor, no le dejes todo el trabajo a la memoria, porque la mayoría de las veces solemos olvidar esos súper chispazos de ingenio.

 

No le dejes todo el trabajo a la memoria, procura anotar siempre tus ideas en un cuaderno - Twittear

Si eres un bloguero o si estás escribiendo una novela también este hábito te cae como anillo al dedo.

En mi caso yo suelo anotar mis metas para el día y mis ideas apenas termino mi jornada de La Mañana Milagrosa.

Y siempre procuro tener mi cuaderno de metas al estilo Bullet Journal

A mí en lo personal me gusta escribir mucho, por eso también tengo un libro a parte en donde escribo mis ideas y frases de sabiduría.

 

CONCLUSIÓN:

  • Todos estos tips tienen gran poder si los haces por la mañana, ya que en las primeras horas del día solemos tener más energía y claridad mental.
  • La rutina de la Mañana Milagrosa puede ser personalizable, es decir, puede adaptarse a tu día.
  • No te tomará más de hora y media culminar toda la rutina, así que no hay ninguna excusa.
  • Pon en práctica estos hábitos y pronto verás los grandes resultados que cambiarán tu estilo de vida y tu forma  de pensar.

 

Espero que te sirva mucho esta información, recuerda que este post es solamente un resumen.

Te invito a que adquieras este libro, y si cambió mi manera de pensar y ver la utilidad que puedo sacarle a mis mañanas, ten por seguro que también lo hará contigo.

 

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Cuéntame… ¿Qué hábitos matutinos te han ayudado a crear buenos resultados de productividad en tu vida? 

Espero tu mensaje abajo.

Nos vemos en otra entrada. Un abrazo fuerte.

Alí.-

 

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Oye. Pss, Si tú… 😉  Tengo otra cosa importante que decirte.

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Que tengas un excelente día lleno de Éxitos, Un abrazo.

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